All Posts

¿Cuándo fue la última vez que tomaste una ducha con agua fría? ¿Lo disfrutaste? Si la respuesta es no, quédate leyendo este artículo,...

Junto con el ejercicio llevar una alimentación saludable suele ser uno de los propósitos más comunes al inicio del año. No obstante...

El tercer lunes de enero suele conocerse como Blue Monday desde que Cliff Arnall, profesor de la universidad de Cardiff, denominó a este...

Es normal que al inicio de cada año, nos encontremos llenos de planes y proyectos, pero para realizarlos es importante iniciar con el pie...

El inicio de año es el momento de lanzar propósitos, entre ellos iniciar una rutina de ejercicio es uno de los más comunes, pero también...

A medida que el fin de año se acerca, es normal que empecemos a pensar en nuestras metas y propósitos para el próximo año. Sin embargo,...

La temporada navideña se encuentra cerca y aunque muchos podemos identificarla con momentos de calidez, alegría y familia, también puede...

Estudios recientes han demostrado que en el mundo más de 264 millones de personas padecen alguno de trastornos como estrés, ansiedad o...

Se aproximan las celebraciones decembrinas, esa hermosa temporada de familia, compras y… ¡piel seca y opaca! Seamos honestas, todas...

La neurocientífica Wendy Syzki, prepara un jugo verde todas las mañanas para el desayuno. Es una receta en la que se apoya para brindale...

¿Sabías que estudios recientes demuestran que uno de cada tres adultos en el mundo tienen prediabetes o resistencia a la insulina? La...

Cuando consideramos que hay billones de microbios que habitan en nuestro tracto digestivo, tiene sentido que estos poderosos...

Hacer ejercicio es uno de los hábitos más saludables para nosotros, no sólo para nuestra salud física, sino también para nuestro...

Tanto la práctica Tummo como el método Wim Hof, son prácticas de respiración que nos pueden brindar grandes beneficios. Aunque tienen...

Anthony Youn es un aclamado cirujano plástico en Estados Unidos, pero a diferencia de muchos otros doctores que se dedican a lo mismo, él...

Por: Dra. Cynthia Dickter Ser mamá primeriza puede ser algo tanto emocionante como aterrador.⁠ Puedes pasarte los nueve meses del...

Para muchos de nosotros, lo mejor que nos puede pasar en la mañana, es despertar y tan pronto como lo hacemos, vamos a la cocina y ya...

Vivir solo puede parecer un reto grande en especial si creciste en una casa con una familia numerosa, tus hermanos se acaban de casar,...

Mucha gente sufre de ansiedad y esta puede manifestarse de muchas maneras distintas por lo tanto, puede tomarte un tiempo entender cómo...

“La industria de la belleza ha intentado tomar el concepto intangible de belleza para poder generar un producto, meterlo dentro de un...